優香が紹介した最新美容法「パワーブレード」の評判・口コミは?

2016年2月27日（土）
「メレンゲの気持ち」が放送されました。
放送時間：12時00分～13時30分

皆さんはご覧になりましたか？

見られてない方はこちらの記事を参考にしてみて下さいね！

この番組のコーナーで女優の優香が

最近ハマっている最新美容法「パワーブレード」

を紹介していました。

少し気になったので今回、取りあげてみます。

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1 ■「優香」のプロフィール
2 ■「パワーブレード」の特徴は？
3 ■プレートの上でポージングするだけで鍛えられるの？
4 ■「パワーブレード」のプログラムは？
5 ■気になる本体の値段は？
6 ■まとめ

■「優香」のプロフィール

http://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/

本名：岡部広子（おかべ　ひろこ）

愛称：ゆうかちゃん、ユッピー

生年月日：1980年6月27日（35歳）

出身地：東京都あきる野市生まれ、武蔵村山市育ち

身長：157 cm

スリーサイズ：87 – 59 – 85 cm

靴サイズ：23.0 cm

デビューの年：1997年

ジャンル：グラビアアイドル、タレント、女優

事務所：ホリプロ

グラビアクイーンとして大人気だった「優香」も

もう35歳になったんですか。

しかし、相変わらず「キレイ」です！

昔と全然変わらないですね！

なんか嬉しいです（笑）

そんな優香が美と健康を保つ為に現在行なっているのが

「パワーブレード」

一体、どんなものなのでしょうか？

メレンゲの気持ちで優香が紹介した「歯ぎしりマウスガード」の評判・口コミは？

■「パワーブレード」の特徴は？

「重りを持たない新感覚トレーニング」と題し

ストレッチ、トレーニング、リラクセーションの3つを

1台で実現する、他にはない加速度トレーニングマシンです。

やる事は、プレートの上でポージングするだけ。

ウォーミングアップからクールダウンまでを

短い時間で、しかも1つの場所で完結できるのが

パワープレートの特徴。

仕事や遊びにライフスタイルを崩すことなく、

短時間で効率よくメニューをこなし、

いつまでも若々しい身体を目指す人に

最適なプログラムとの事！

■プレートの上でポージングするだけで鍛えられるの？

ﾊﾟﾜｰﾌﾞﾚｰﾄﾞ

http://www.open-up.tokyo.jp/

パワープレートは1秒間に25～50回振動します。

他の機器と違うのは、振動の方向が前後・左右・上下の

3次元だという点です。

この3次元振動により、あらゆる方向から筋肉に負荷を

かけることができます。

筋肉は加えられた振動とは逆方向に、

身体を支えるために収縮する為、

この反射運動によって筋力が鍛えられるという事です。

プレートの上さまざまなポーズをとる事で

インナーマッスルやアウターマッスルを問わず、

全身の筋肉を小刻みに何度も活動させることによって、

短時間に多くの筋肉を鍛える事が可能になります。

15分で1時間の効果が得られるそうです。

たとえば体重70kgの人が毎秒30Hzの振動を受けると

1.8g（重力の1.8倍）の負荷をかけることができます。

これは重り58kgを使ったトレーニングに相当するそうです。

振動により、重りを持たなくても十分なトレーニング負荷を

かけることができる画期的なマシンですね！

引用：　http://www.power-plate.co.jp/about/

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■「パワーブレード」のプログラムは？

100種類を超えるポージングの中から、

自分に最適なプログラムをお選ぶ事が出来ます。

身体のどの部位を鍛えたいのか？

アプリに搭載した50のコースの中からお選んで実践します。

・パフォーマーボディ

・バレリーナボディ

・美シルエット

・美ボディ

・美コア

・細マッチョ　　などなど。

■評判・口コミは？

●神奈川県大和市のバッティングセンター（アストロ大和）に
パワープレートがありました！
都心じゃないからなのか、10分700円、30分2,000円（だったと思います）
とフィットネスクラブに行くより安く、
利用者が少ないせいか結構穴場です♪
週2回位、回数券を使って2ヶ月位通ってますが、
体が柔らかくなりお腹もへこんできました！

●木場公園トレーニングセンターのパワープレート東京に通っています。
値段はリーズナブル、入会など必要がない、一回20分、2,000円だけ、
このマシンの効果や効率で考えると、他のジム行くより安いと思います。
しかも、クリニックの院長先生がこのトレセンのオーナーです。
たまに、あったりして、いろんなトレーニングや、
健康のアドバイスをいただきましたｗ

●今毎日神戸のリカバリーステーションで、
クササイズを受けています！
成長ホルモン分泌して、よく寝れる！

●札幌アスリートさんで利用してますがダイエットに効果は確かにあります。
腹筋のトレーニングをした後に必ず便秘が良くなります。

●八重洲のパワープレート東京に通っています。
週に２、３回を１か月ほど続けましたが、
特に下半身が引き締まって足のかたちがすぅっと
まっすぐきれいになりました。
しなやかな体ってこういうことかとなんとなく実感。
体重も体脂肪率もスローペースですが減少しています。

引用　http://sportsclub.nifty.com/ft_diet/0703020278/kuchikomi/