レスリング登坂絵莉の身長や体重は？減量方法はダイエットにも効果的？

リオ五輪で金メダルに一番近いとされる

女子レスリング日本代表の

「登坂絵莉」がやりました！！！

終了5秒前の大逆転の金メダル獲得！

伊調馨も逆転の金（4連覇）！

土性沙羅も金で3階級で金を獲得！！

女子レスリングがすごいですね！

涙・涙の感動をありがとう！

最高でしたね！

さて、登坂絵莉と言えば、屈強な体の持ち主。

以前、「中居正広の号外スクープ」の番組で

一流アスリートの肉体の秘密と題し、

驚きの減量術を語ってくれました。

今回は、レスリング界では常識？な

減量について取り上げてみたいと思います。

■登坂絵莉のプロフィール

登坂絵莉2

http://www.smbc.co.jp/

氏名：登坂絵莉（とうさかえり）

生年月日：1993年8月30日（22歳）

出身：富山県高岡市

居住地：愛知県

身長：152 cm

体重：48kg前後

大学チーム：至学館大学

■女子レスリングのコーチは誰？

担当コーチ：栄和人

栄和人
http://meigen.keiziban-jp.com/

栄和人と言えば、吉田沙保里をはじめとする

数多くのオリンピックメダリストを

排出する名コーチですね。

最近はテレビ番組にもちょくちょく顔をだし、

面白トークを繰り出していますね。

■登坂絵理の世界ランキングは？

父親はグレコローマンレスリング48kg級で

優勝経験のある国体選手。

そんな父の勧めで9歳の時に

「高岡ジュニア教室」でレスリングを始めました。

南星中学3年生の時に

全国中学生選手権で優勝を飾りました。

そして至学館高校入学後は

全国高校女子選手権を2連覇！

至学館大学に入学すると、

ジュニアオリンピックで1階級上の51kg級で優勝しました。

世界選手権3連覇達成。

現在、FILA世界ランキングは1位(2016年2月現在)。

実力はＮｏ.1で

金メダルに期待がかかる

可愛い注目選手です！

■レスリングの減量とは？

レスリングは体重により階級が分かれています。

その階級の規定体重以下にする為に、

減量が必要になってきます。

登坂絵莉は

なんと1週間で体重を7Ｋｇも落とすそうです。

そんな事可能なんでしょうか？

普通、計量（体重計測）までの間に、

徐々に徐々に落としていくのかなって思いますよね？

実はこのやり方ではダメ！だそうです。

なんでも徐々に落とすと、試合の前に

体重が戻らないそうです。

胃が小さくなってしまうんだとか。

その為、1週間という短い期間で

一気に落とすそうです。

その減量方法は・・・

とにかく食べない！飲まない！

食べても1日1食。

トマト、レタス、鳥ムネ肉を茶碗1杯分程度・・・

こんな感じだそうです。

食事を減らし、練習量は変えないから、相当お腹が減るそうです。

そして苦労して空腹に耐え抜いて計量をパスしたら

今度は試合当日までとにかく食べ続けるそうです！

登坂絵莉は47ｋｇ。

これが試合当日、52～53ｋｇになっているんだとか。

いやいやスゴイですね！

■計量後のハプニングとは？

減量は相当きついようですね。

その反動から、計量後は

お腹が空き過ぎて相当ヤバいらしいです。

いざ食事解禁となると、

飢え過ぎていて

とにかく目の前にある食べ物にがっついて

しまうそうです。

熱い味噌汁なんかも同じで、

ついつい慌てて食べてしまう為、

口の中をやけどして、上あごの皮ベロべロみたいな・・・。

中居君も「1日ほったらかした犬の様だ」と

大うけしていました！(笑)

しかし、１週間で7ｋｇ減って

ダイエットしたい女性にとっては

とっても魅力的ですよね！

みんな最初は気合を入れて食事制限するも、

中途半端であきらめて「ドカっ」て食べちゃう・・・。

まさにレスリングの減量法と一緒かも？

これでは痩せられませんね(笑)

やっぱり継続的に長く、コツコツと

続けて行かないとダメだってことですかね？

頑張りましょう！(笑)

■まとめ

レスリングの減量って

スゴイですね(笑)

知りませんでした。

しっかり減量して、それでしっかり食べて

ぜひともリオオリンピックで

「金メダル」を獲得してほしいです！！

応援しています。

ガンバレ　登坂絵莉！

ガンバレ　日本！！