2016年2月27日（土）
「メレンゲの気持ち」が放送されました。
放送時間：12時00分～13時30分

皆さんはご覧になりましたか？

見られてない方はこちらの記事を参考にしてみて下さいね！

この番組のコーナーで女優の優香が

最近ハマっている最新美容法「パワーブレード」

を紹介していました。

少し気になったので今回、取りあげてみます。

ｽﾎﾟﾝｻｰﾄﾞﾘﾝｸ

■「優香」のプロフィール

http://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/

本名：岡部 広子（おかべ　ひろこ）

愛称：ゆうかちゃん、ユッピー

生年月日：1980年6月27日（35歳）

出身地：東京都あきる野市生まれ、武蔵村山市育ち

身長：157 cm

スリーサイズ：87 – 59 – 85 cm

靴サイズ：23.0 cm

デビューの年：1997年

ジャンル：グラビアアイドル、タレント、女優

事務所：ホリプロ

グラビアクイーンとして大人気だった「優香」も

もう35歳になったんですか。

しかし、相変わらず「キレイ」です！

昔と全然変わらないですね！

なんか嬉しいです（笑）

そんな優香が美と健康を保つ為に現在行なっているのが

「パワーブレード」

一体、どんなものなのでしょうか？

メレンゲの気持ちで優香が紹介した「歯ぎしりマウスガード」の評判・口コミは？

■「パワーブレード」の特徴は？

「重りを持たない新感覚トレーニング」と題し

ストレッチ、トレーニング、リラクセーションの3つを

1台で実現する、他にはない加速度トレーニングマシンです。

やる事は、プレートの上でポージングするだけ。

ウォーミングアップからクールダウンまでを

短い時間で、しかも1つの場所で完結できるのが

パワープレートの特徴。

仕事や遊びにライフスタイルを崩すことなく、

短時間で効率よくメニューをこなし、

いつまでも若々しい身体を目指す人に

最適なプログラムとの事！

■プレートの上でポージングするだけで鍛えられるの？

http://www.open-up.tokyo.jp/

パワープレートは1秒間に25～50回振動します。

他の機器と違うのは、振動の方向が前後・左右・上下の

3次元だという点です。

この3次元振動により、あらゆる方向から筋肉に負荷を

かけることができます。

筋肉は加えられた振動とは逆方向に、

身体を支えるために収縮する為、

この反射運動によって筋力が鍛えられるという事です。

プレートの上さまざまなポーズをとる事で

インナーマッスルやアウターマッスルを問わず、

全身の筋肉を小刻みに何度も活動させることによって、

短時間に多くの筋肉を鍛える事が可能になります。

15分で1時間の効果が得られるそうです。

たとえば体重70kgの人が毎秒30Hzの振動を受けると

1.8g（重力の1.8倍）の負荷をかけることができます。

これは重り58kgを使ったトレーニングに相当するそうです。

振動により、重りを持たなくても十分なトレーニング負荷を

かけることができる画期的なマシンですね！

引用：　http://www.power-plate.co.jp/about/

 

ｽﾎﾟﾝｻｰﾄﾞﾘﾝｸ

 

■「パワーブレード」のプログラムは？

100種類を超えるポージングの中から、

自分に最適なプログラムをお選ぶ事が出来ます。

身体のどの部位を鍛えたいのか？

アプリに搭載した50のコースの中からお選んで実践します。

・パフォーマーボディ

・バレリーナボディ

・美シルエット

・美ボディ

・美コア

・細マッチョ　　などなど。

■評判・口コミは？

●神奈川県大和市のバッティングセンター（アストロ大和）に
パワープレートがありました！
都心じゃないからなのか、10分700円、30分2,000円（だったと思います）
とフィットネスクラブに行くより安く、
利用者が少ないせいか結構穴場です♪
週2回位、回数券を使って2ヶ月位通ってますが、
体が柔らかくなりお腹もへこんできました！

 

●木場公園トレーニングセンターのパワープレート東京に通っています。
値段はリーズナブル、入会など必要がない、一回20分、2,000円だけ、
このマシンの効果や効率で考えると、他のジム行くより安いと思います。
しかも、クリニックの院長先生がこのトレセンのオーナーです。
たまに、あったりして、いろんなトレーニングや、
健康のアドバイスをいただきましたｗ

 

●今毎日神戸のリカバリーステーションで、
クササイズを受けています！
成長ホルモン分泌して、よく寝れる！

 

●札幌アスリートさんで利用してますがダイエットに効果は確かにあります。
腹筋のトレーニングをした後に必ず便秘が良くなります。

 

●八重洲のパワープレート東京に通っています。
週に２、３回を１か月ほど続けましたが、
特に下半身が引き締まって足のかたちがすぅっと
まっすぐきれいになりました。
しなやかな体ってこういうことかとなんとなく実感。
体重も体脂肪率もスローペースですが減少しています。

引用　http://sportsclub.nifty.com/ft_diet/0703020278/kuchikomi/

■気になる本体の値段は？

価格 2,732,400円（税込、送料込）
(本体価格2,530,000円)

なかなかの値段ですね（笑）

よしっ、試しにひとつ買っちゃおうって

値段じゃないですね（笑）

ジムに通いましょう！

■まとめ

短い時間で効率的に鍛えられる

新感覚のトレーニング。

実際の評判もいい様ですね。

今までダイエットに失敗して来た人や

時間を有効的に使い体を鍛えたい人、

一度試してみてはいかがでしょうか？

メレンゲの気持ちでココリコ遠藤が自宅で紹介した炭酸水が手軽に作れる「ソーダストリーム」の評判・口コミは?

ｽﾎﾟﾝｻｰﾄﾞﾘﾝｸ